2026年3月12日至5月8日，尹山湖校区能量工坊面向汽车工程学院2024级12名班级心理委员，开展“拥抱阳光，赋能青春”自我成长小组活动。本次活动共设置八节主题课程，以体验式学习与同伴互助为载体，助力心理委员提升心理素养和朋辈心理服务工作能力。
本次活动以小组动力学、社会学习理论为支撑，采用游戏互动、技能训练、同伴互助等多种形式，营造安全、包容、支持性的小组成长氛围。活动初期，组员通过破冰互动建立彼此信任，共同订立小组契约；后续课程围绕自我认知、情绪管理、压力调适、倾听共情、团队协作等主题层层递进。在“撕掉压力标签”“黑暗中的默契”“聚力叠杯”“蒙眼拍照”“翻纸牌排序”等特色环节中，组员在沉浸式体验中锤炼了专注力、行动力与朋辈互助能力。最后一节课程集中回顾小组成长历程，复盘收获、巩固所学技能。
12名班级心理委员在轻松安全的氛围中释放压力、收获成长，不仅掌握了情绪管理、沟通协作的实用方法，更在彼此陪伴中汲取温暖与力量。此次小组活动有效帮助心理委员缓解工作压力、提升专业履职能力，促使大家以更稳定、积极的状态服务身边同学，为校园心理健康教育工作夯实基层基础。（图/谢敏 黄文娟 文/黄文娟）
