我校教育园区能量工坊于5月6日至6月9日开展的青听・善达青少年沟通力提升小组团辅活动圆满完成。作为我校心理健康月心灵之旅团体心理辅导系列活动的重要组成部分，该项目由心理专职教师邹文华统筹策划，驻校社工余群老师担任主导带领，聚焦青少年沟通技巧提升，着力助力其人际交往与身心健康发展。
首节活动以破冰互动为起点，通过生命之树绘画疗法帮助成员建立信任关系，引导大家在色彩与线条中袒露心声、分享日常沟通困扰。后续课程围绕观察力专项训练展开，成员通过细节捕捉挑战事实描述练习等环节，逐步提升对沟通场景中关键信息的敏锐觉察与精准表达能力；依托情绪图谱工具开展情绪识别训练，结合我感到......因为......非暴力沟通句式实践，将抽象的情绪感知转化为具体的语言输出。
中后期活动聚焦沟通需求根源探索，通过理论讲解、小组研讨、角色扮演等多元形式，带领成员掌握巧妙提出请求的核心技巧，深入理解需求对沟通行为的驱动机制。结训环节以情景模拟实战检验学习成效，成员们自信呈现非暴力沟通四要素（观察、感受、需要、请求）的完整应用，在相互点评与经验交流中深化技巧内化。
历时六次的系统训练实现了青少年沟通能力的多维度提升——从初期的破冰适应到后期的技巧熟练运用，成员们在人际互动质量与情绪管理能力方面均取得显著进步，为个人成长注入了积极的人际沟通能量。（图/文 余群）
