为了帮助学生增强心理韧性，培养面对逆境时的积极应对能力，2024年11月5日下午，在教育园校区报告厅开展了题目为《勇气与力量-一起探索抗逆力》心理健康讲座，驻校社工余群主讲，工程管理学院2020级全体学生参与，学生工作处邹文华主持。
讲座一开始，余群老师引导大家思考何谓逆境和挫折，引导学生们开始意识到，挫折是生活的一部分，面对挫折是成长的必经之路。接着，余群老师详细阐述了抗逆力的定义和重要性。具备抗逆力的青少年往往能保持积极的心态，减少焦虑和抑郁情绪，并在社交交往中更加自信，建立和维护良好的社交关系。然后余群老师带领同学们学习了几个关键要素：积极的心态、问题解决能力和社会支持网络。培养乐观的心态，学会在困难中发现积极面，具备有效的问题解决技巧，以及拥有一个支持性的社交网络，都是增强抗逆力的有效途径。
通过此次讲座，学生们对抗逆力有了更深刻的理解，并开始思考如何在日常生活中提升自己的抗逆力。通过这场讲座，我们希望每位学生都能在期中考试这一重要时刻，展现出勇气与力量，以最佳状态迎接挑战。我们相信，经过这样的学习和探索，学生们将能够更好地应对未来的各种挑战，展现出属于他们的勇气与力量，让我们一起期待学生们在逆境中展现出的抗逆力，为他们的未来打下坚实的基础。（图/邹文华 文/余群）
