2024年9月27日下午，苏州建设交通高等职业技术学校尹山湖校区能量工坊302培训教室举行了一场芳香疗愈正念减压的培训，特邀讲师是国家二级心理咨询师、世中联认证中医芳疗师李浩。邹文华老师主持，17名教师参加了本次培训。
在培训中，教师们学习了芳香疗法的操作流程，正念减压的使用方法。教师们学习了疗法的基础材料精油的种类、作用、注意事项等，体验了精油的几种用法和功效、学习了142呼吸法、进行了由浅入深的正念减压体验等。
通过培训，教师们缓解了压力，舒缓了紧张和焦虑情绪，在放松神经的同时提升大脑潜能，提升精气神，提升了身心状态。
下一期芳香疗愈正念减压的主题是手疗，有意愿的老师请联系能量工坊报名。（文 谢敏/图 邹文华）
