2024年6月4日下午，心理健康讲座《睡眠的基本知识和保健》在我校教育园校区报告厅开展，主讲人是苏州大学附属第二人民医院的神经内科副主任医师熊康平。讲座由学生工作处处长彭善涛主持，工程管理学院的学生和部分教师现场聆听，其他师生在教室收看直播。
讲座首先就大家关心的三个问题：人为什么要睡眠，我们需要睡多少才足够，梦与睡眠有什么关系展开了论述。接着描述了什么是正常的睡眠结构，解释了不同的睡眠阶段的功能和影响，强调了睡眠质量的重要性。然后阐述了导致失眠的多种因素和危害，提出了健康睡眠的八条建议，倡导大家要养成规律作息，健康睡眠的习惯，
讲座与我校师生的生活紧密结合，语言生动，互动丰富，大家收获颇丰，取得了预期效果。（图/文邹文华）
